Правила ароматерапии.

Ароматерапия

Как правильно пользоваться эфирными маслами.

Ароматерапия не только приятна, но и полезна! Однако, неправильное использование эфирных масел, может негативно сказаться на вашем здоровье.

Итак, что следует знать об ароматерапии.

1. Обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на определенное эфирное масло.

2. Никогда не наносите эфирное масло в неразбавленном виде на кожу.

3. Следите за дозировкой. Начинать ароматерапии следует с нескольких капель, затем дозировку можно увеличивать.

4. Нельзя смешивать больше пяти эфирных масел.

5. Делайте перерыв при регулярном использовании эфирных масел. Например, при трехнедельном использовании, сделайте недельный перерыв.

6.После перерыва начинайте ароматерапию снова с маленьких дозировок, постепенно их увеличивая.

7. Некоторые эфирные масла нельзя использовать на солнце. Цитрусовые и прочие фототоксичные масла не следует наносить на кожу за 2 часа до выхода на солнце.

8. Аккуратно используйте эфирные масла во время беременности, заранее проконсультировавшись с вашим врачом. Некоторые масла и вовсе противопоказаны для женщин в положении.

9. Соблюдайте условия хранения масел. Эфирные масла хранятся в темном, прохладном месте (t от -5 до +15), не хранить рядом с огнем!


Вас также может заинтересовать
Комментарии:

1 Comment

  1. Обязательно буду соблюдать данные правила! Спасибо)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *